Soveltava Suomen vahvin 2025 -kilpailu järjestetään lauantaina 27.9.2025 Ideapark Lempäälässä klo 12 alkaen. Tässä artikkelissa esitellään kilpailulajit
Kilpailulajit
Soveltava Suomen vahvin -kilpailu käydään naisten ja miesten sarjoissa. Kilpailussa ei käytetä painoluokkia. Kilpailu koostuu viidestä osalajista, joista kaikissa kisataan istuen.
Kunkin osalajin voittaja saa kymmenen pistettä, toiseksi tullut yhdeksän jne. Mikäli vähintään kaksi kilpailijaa tekee täsmälleen saman suorituksen jaetaan heidän sijoitustensa kokonaispistemäärä tasan kyseisten kilpailijoiden välillä.
Yoke press
Yoke press testaa kilpailijoiden punnerrusvoimia. Aloitusluvan saatuaan nostaja punnertaa yoken mahdollisimman suorille käsille. Kun tuomari on hyväksynyt noston yoke lasketaan maahan.
Painoa lisätään jokaisen noston jälkeen. Naisilla painoa lisätään 5kg, miehillä 10kg. Seuraavan noston saa aloittaa vasta, kun tuomari on antanut aloitusluvan.
Aloitusluvan jälkeen nostajalla on 30 sekuntia aikaa suorittaa seuraava nosto. Nosto voidaan hyväksyä aikarajan umpeuduttua jos yoke on irrotettu maasta suoritusajan puitteissa ja nostosuoritus oli kesken ajan loppuessa.
Lajin voittaa se nostaja, joka nostaa hyväksytysti korkeimman painomäärän. Jos kaksi nostajaa nostaa saman kuorman nopeammin hyväksynnän saanut nostaja sijoittuu korkeammalle.
Heittolaji
Heittolajissa kilpailijat heittävät vapaavalintaisella tyylillä kolme eri painoista välinettä.
Heittojen pituus lasketaan yhteen, pisimmän kokonaismatkan heittänyt kilpailija voittaa. Kilpailijoilla on 120 sekuntia aikaa suorittaa kaikki kolme heittoa, välineet saa heittää missä tahansa järjestyksessä. Heittoja ei saa uusia.
Ruorihinaus
Ruorihinaus vaatii sekä voimaa että kestävyyttä. Nostajilla on 60 sekuntia aikaa hinata autoa ruoria pyörittäen kymmenen metriä. Nopeimman suorituksen tehnyt nostaja voittaa.
Ne kilpailijat, jotka eivät saa hinattua koko matkaa aikarajan puitteissa pisteytetään hinatun matkan mukaan pisimmästä lyhyimpään matkaan.
Krusifiksi
Krusifiksissa koetellaan ennen kaikkea kilpailijoiden henkistä kanttia.
Krusifiksissä kilpailijat kannattelevat painoja suorilla käsillä hartiatasolla mahdollisimman pitkään. Lajin voittaa se kilpailija, joka hyväksytysti kannattalee painoja pisimpään.
Herkuleen ote
Herkuleen ote on klassinen otevoimalaji, jossa kilpailijat pidättelevät painoja kahvoista kiinni pitäen. Lajin voittaa se kilpailija, joka pitää kiinni pisimpään.